Twitter Feed FaceBook  جمعه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۷
تبلیغات
ADS
advertisement
موضوعات
Category

  • آرشیو عکس
  • آرشیو موزیک
  • آموزش
  • اخبار سایت
  • اس ام اس
  • بازی های کامپیوتری
  • بازی های موبایل
  • جالب و خواندنی
  • دانلود فیلم
  • دعا و مناجات
  • زیرنویس فارسی
  • کتاب الکترونیکی
  • گرافیک
  • مشاوره خرید
  • نرم افزارهای کامپیوتر
  • نرم افزارهای موبایل

  • آمار سايت
    Site Info
    افراد آنلاین : 2 نفر
    تعداد مطالب : 257
    تعداد دیدگاه ها : 96
    بازدید امروز : 370
    بازدید دیروز : 2272
    کل بازدیدها : 658023
    خروجی فید امروز : 15
    ورودی گوگل امروز : 0

    دانلود آهنگ

    اندروید

    نرم افزار

    عکس



    آندرویدکـده
    دانلود نرم افزارهای موبایل، بازی، والپیپر، پوسته، نقشه و... برای گوشی آندرویدی
    www.Androidkadeh.ir
    هواداران متعصب استقلالی
    اخبار باشگاه استقــلال تهران، عکسهای بازیکنان، دانلود کلیپ گل های لیگ برتر، جام حذفی و...
    تبلیغات متنی شما
    با کمترین هزینه می توانید تبلیغات متنی خودتان را در اینجا قرار دهید...
    تبلیغات متنی شما
    با کمترین هزینه می توانید تبلیغات متنی خودتان را در اینجا قرار دهید...
    عضويت در سايت
    Join

      feed

      آدرس ایمیل خود را اینجا وارد کنید تا آخرین مطالب سایت برایتان ایمیل شود.


      توجه: آدرس ایمیل www ندارد !!!

      بعد از ثبت نام، ایمیلی حاوی لینک فعال سازی عضویت برایتان ارسال میگردد که باید به ایمیل خود مراجعه نموده و بر روی لینک فعال سازی کلیک نمایید.

    پـر بیننده ترین مطالب
    Top Posts
    جـدیـد ترین مطالب
    Last Posts
    »» دانلود آهنگ جدید بهنام بانی به نام قرص قمر
    »» دانلود فیلم Maze Runner : The Scorch Trials 2015
    »» دانلود آهنگ جدید علی عبدالمالکی به نام یک سال گذشت
    »» عکس نوشته های رمانتیک و فانتزی
    »» شوخی های جالب و خنده دار شبکه های اجتماعی ۱۷ آبان ۱۳۹۴
    »» ۶ دلیل برای خوردن بیشتر پرتقال
    »» خواص خوردن ژله
    »» خواص معجزه گر زردچوبه را بهتر بشناسید
    »» شباهت چهره ی بازیگران ایرانی با بازیگران خارجی
    »» آب برنج چه خواصی دارد؟
    »» پنج آیه ی معجزه گر قرآنی
    »» دانستنی هایی در مورد رژ لب
    »» ۴ راه ساده برای جلوگیری از هک شدن گوشی
    »» عوارض خطرناک موبایل برای گردن ؟
    »» عروسی رفتن دخترها و پسرها ( طنز )
    »» چه عواملی موجب خشکی چشم می شود؟
    »» خوراکی هایی که از پیری زودرس جلوگیری می کند
    »» دلیل علمی خوابیدن رو به قبله
    »» انواع آدامس و خواص جویدن آن
    »» از مداد ابرو و خط چشم هرگز استفاده نکنید
    »» دوره سرماخوردگی را با این روشها کوتاه کنید
    »» هشدار پلیس فتا به کنکوری‌ها
    »» چربی‌های شکم را با بادمجان آب کنید
    »» تفاوت خانم ها وآقایان هنگام استفاده از عابر بانک (طنز)
    »» نکات مهمی که هنگام خریدن حلقه ازدواج باید به خاطر داشته باشیم
    »» تاثیر بسیار مفید میوه بر روی بدن انسان
    »» ۱۰ ضرر مهم فست فود ها
    »» آجیل عید را چگونه انتخاب کنیم؟
    »» پیاده روی؛ بهترین ورزش برای تمام سنین
    »» فواید و مضرات نوشابه
    دانلود آسان
    Easy Download
    ۶ دلیل برای خوردن بیشتر پرتقال -  چهارشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۳
    p30top.ir تعداد بازدید : 1,855   p30top.irدسته بندی : دانستنی ها , مطالب جالب و خواندنی

    شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده‌ی ویتامین C است. این میوه سر حال‌تان می‌آورد و کالری چندانی به بدن‌تان نمی‌رساند. در این مطلب ۶ دلیل خوب برای مصرف هر چه بیشتر این میوه ذکر می‌کنیم.

    جهت خواندن متن به ادامه مطلب بروید…

     

    بازار میوه و تره بار، خود را آماده‌ی استقبال از یکی از میوه‌های آبدار و خوشمزه‌ی فصل کرده است. بله پرتقال با آن پوست نارنجی و برجسته‌اش یکی از میوه‌هایی است که نباید از مصرفش غافل شوید. روزهای سرد که فرا می‌رسد بدن ما بیش از پیش به ویتامین C نیاز پیدا می‌کند. به همین دلیل هم از هر میوه و سبزی حاوی این ویتامین باید کمال استفاده را ببرید. شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده‌ی ویتامین C است.

     

    در خانه‌ای که پرتقال باشد سرماخوردگی رنگ می‌بازد

    می‌پرسید چرا؟ به خاطر میزان بالای ویتامین C موجود در آن. چون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. سلول‌های سیستم ایمنی بدن مانند سربازهایی هستند که از بدن مراقبت می‌کنند و مانع از سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی دیگر می‌شوند. این ویتامین به طور مستقیم روی عفونت تاثیر نمی‌گذارد اما علائم مربوط به آن را کاهش و تسکین می‌دهد. توصیه می‌کنیم از همین امروز روزانه یک عدد پرتقال نوش جان کنید.

    همین میزان نصف نیاز روزانه‌ی بدن ما به ویتامین ث (۶۰ میلی‌گرم) را تامین می‌کند. اگر آب پرتقال را ترجیح می‌دهید حتما خودتان در منزل اقدام به تهیه‌ی آن بکنید. آب پرتقال‌های صنعتی حاوی میزان زیادی قند افزوده هستند. توصیه می‌کنیم بعد از گرفتن آب پرتقال آن را خیلی زود مصرف کنید.

     

    پرتقال باعث کاهش کلسترول بد می‌شود

    پرتقال به دلیل دارا بودن فیبرهای غذایی تاثیر زیادی روی کلسترول خون دارد. نتایج پژوهش ها نشان می‌دهد که مصرف آب پرتقال برای افرادی که چربی خون شان بالاست مفید است به خاطر اینکه می‌تواند چربی خون را پایین بیاورد. توصیه می‌کنیم روزانه سه لیوان آب پرتقال تازه و خانگی میل کنید.

     

    پرتقال: رفیق سلامتی و دوست تناسب اندام

    پرتقال سرشار از کلسیم(۴۰ میلی گرم)، آب(۸۵ درصد) و مقدار کمی کالری ( حدود ۵۰ کیلوکاری برای هر یک عدد) و در واقع یک ماده‌ی غذایی کامل و همه چیز تمام است. اگر رژیم گرفته‌اید و می‌خواهید میزان کالری‌های دریافتی‌تان را بدون محروم کردن خود از مواد مغذی کاهش دهید می‌توانید به جای موز یا انگور، پرتقال میل کنید. توجه داشته باشید که پرتقال همچنین باعث افزایش جذب آهن می‌شود. در نتیجه توصیه می‌کنیم بعد از مصرف به عنوان مثال عدس حتما یک عدد پرتقال میل کنید. البته همیشه یادتان باشد که برای تناسب اندام و لاغری نیاز به یک برنامه‌ی غذایی سالم و تحرک بدنی کافی دارید.

     

    پرتقال: سرطان را از خود دور کنید

    یکی از دعاهایی که من می‌کنم این است یکی از همین روزها ،همه‌ی روزنامه های جهان تیتر اول بزنند داروی سرطان کشف شد و دیگر شاهد درد کشیدن مردم از این بیماری نباشیم. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند که ترکیبات آنتی اکسیدانی پرتقال به پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها مانند سرطان دهان، سرطان مری، سرطان معده و سرطان کولون و حنجره کمک زیادی می‌کند.

    ویتامین C موجود در این میوه علاوه بر پیشگیری از ابتلا به این بیماری باعث می‌شود که قدرت درمانی برخی از این سرطان‌ها بیشتر شود. برای اینکه خواص آنتی‌اکسیدانی پرتقال چند برابر شود بهتر است علاوه بر مصرف آن روزانه یک فنجان نیز چای سبز بنوشید. آنتی اکسیدان‌های این دو، دست به دست هم داده و سدی در برابر سرطان‌ها می‌سازند.

     

    به خاطر قلب نازنین تان پرتقال میل کنید

    قلب شما جای بیماری و ناخوشی نیست، جای عشق و مهرورزی است. پرتقال حاوی انواع مختلفی از ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئیدها( هسپرتین و نارینژنین) می‌باشد که از بروز بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف روزانه‌ی آب پرتقال باعث کاهش اکسایش چربی خون می‌شود. به عقیده‌ی محققان مواد غذایی سرشار از ویتامین C باعث کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.

    توصیه می‌کنیم که روزانه یک لیوان آب پرتقال میل کنید. توجه داشته باشید که آب پرتقال کنسانتره حاوی بیشترین میزان فلاوونوئیدها است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی به میزان زیادی در بخش سفید پوست پرتقال و در جداره‌های آن قرار دارند.

     

    پرتقال: نباید یک خط روی پیشانی‌تان بیفتد

    خواص آنتی اکسیدانی پرتقال باعث کند شدن روند پیری سلول‌ها شده و برای ترمیم جای زخم بسیار موثر است. در واقع این میوه‌ی آبدار حاوی فلاونوئیدهای بی‌شماری است که باعث ارتقای قدرت سیستم سلولی می‌شود. توصیه می‌کنیم روزانه میوه‌ی پرتقال و یا آب آن را میل کنید و از خواص بیشمار آن بهره‌مند شوید.


    advertisement
     ارسال در حدود 3 سال قبل  p30top.ir نویسنده : مهدی حمیدی  p30top.irبدون نظر
    ارسال نظر



    راهنمای دانلود :

    - برای تسریع و راحتی در دانلود فایل ها از نرم افزار های مدیریت دانلود مثل IDM یا DAP استفاده کنید.

    - در صورتیکه لینک به صورت مستقیم باشد دانلود به صورت خودکار آغاز می شود، در غیر اینصورت به صفحه ای هدایت می شوید که باید بر روی Download یا Free Download یا عبارتی با همین مضمون کلیک کنید تا پس از چند لحظه دانلود آغاز شود.

    - درصورت کار نکردن لینک های دانلود، یا مشکل در فایل های دریافتی در بخش نظرات همان پست اعلام کنید تا فایل ها اصلاح و مجددا آپلود شوند.

    - توجه داشته باشید که همیشه مناسب ترین لینک برای دانلود، به عنوان اولین لینک قرار داده می شود.

    - پس از دانلود برنامه توسط نرم افزار WinRar فایل ها را از حالت فشرده شده خارج نمایید.

    - قبل از نصب نرم افزار اتصال اینترنت خود را قطع كنید و سپس اقدام به نصب نرم افزار نمایید.